“你尝了没有，这家新出的饮品好喝。下次我们一起喝这一家。”

“这家奶茶有优惠，一起去尝尝吧。”

“您好，您的订单到了。”

.......

“才19岁，这么年轻，怎么肿得这么厉害！”

“这种情况发现多久了？”

“我的尿里为什么会有泡沫？这种情况会好么？”

随着现在饮品店的增加，各种各样甜甜的果茶，咖啡，奶茶代替水已经成为年轻人交友必备品，每日形影不离。可是随着摄入的奶茶越来越多，悄无声息中肾脏的负担也再加重，再发现时，已经造成损害。那么什么是蛋白尿？怎么形成的？让我们一起来了解一下。

什么是蛋白尿？

有哪些原因形成？

蛋白尿是指尿液中蛋白质含量异常升高，通常表明肾脏功能受损。正常情况下，尿液中仅含微量蛋白质，因肾小球滤过膜能阻止大分子蛋白质通过。当滤过膜受损或肾小管重吸收功能异常时，蛋白质会进入尿液，形成蛋白尿。

形成原因有以下两点：

1.生理性蛋白尿：剧烈运动、发热等暂时性因素。

2.病理性蛋白尿：肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等疾病引起。主要的症状表现为尿液泡沫增多；水肿（尤其是眼睑和下肢）；乏力、食欲不振。

那么如何诊断是不是蛋白尿呢？

我们可以通过尿常规、24小时尿蛋白定量等检查确认，如果尿常规蛋白显示“+”，或24小时蛋白定量＞1.5g，这时候通常认为是蛋白尿。

奶茶成分对肾脏有哪些潜在的健康风险？

1. 高糖

奶茶含糖量高，过量摄入会增加肥胖、糖尿病等风险，加重肾脏负担。容易引发以下症状。

糖代谢紊乱：长期高糖摄入可导致胰岛素抵抗甚至发展为糖尿病，同时明显增加肾脏糖负荷。

晚期糖基化终末产物（AGEs）：高血糖促进AGEs生成，加剧肾脏氧化应激和纤维化。

多项研究表明，含糖饮料（SSBs）摄入与蛋白尿风险呈正相关[1]。

2. 高脂肪

奶茶中的脂肪含量较高，长期饮用可能导致血脂异常，增加心血管疾病风险，容易引发以下症状。

脂代谢异常：奶茶中的饱和脂肪和反式脂肪酸可能升高低密度脂蛋白（LDL），促进肾小球硬化。

炎症反应：脂肪组织释放促炎因子（如TNF-α、IL-6），加剧肾脏炎症和损伤[2]。

3. 咖啡因

奶茶中的咖啡因可能影响睡眠和心脏健康，过量摄入对肾脏不利。容易引发以下症状。

血压波动：咖啡因短期内升高血压及心率，长期摄入可能加重高血压相关肾损伤。

利尿作用：过量咖啡因导致过度利尿，使尿液浓缩，增加肾脏负担。

4. 添加剂

部分奶茶含磷酸盐、无机磷等添加剂，长期摄入可能促进钙磷代谢紊乱，加速慢性肾脏病进展。

要养成健康的生活方式

1.避免高糖、高脂肪饮品。

2.定期检查：定期监测尿常规，尿蛋白等指标。

3.戒烟限酒：戒烟限酒，减少对肾脏的损害。

肾病蛋白尿患者应特别注意饮食，奶茶的高糖、高脂肪成分可能加重肾脏负担，建议尽量避免。保持健康的生活方式，定期尿常规、肾功能等检查，有助于控制病情，维护肾脏健康。

参考文献

1. Johnson, R. J., et al. (2019). "Sugar-Sweetened Beverages and Chronic Kidney Disease." *Nephrology Dialysis Transplantation*, 34(2), 165-172.

2. Kovesdy, C. P., et al. (2020). "Obesity and Kidney Disease." *Nature Reviews Nephrology*, 16(5), 301-310.