拿到体检报告时
有人会被“结节”两个字吓到
乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……
结节到底是什么？该如何“散结节”？
结节究竟是什么
中医解读：从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。
中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。
西医解读：从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。
这三种天然“散结节”食物
经常吃一吃，身体会感谢你
1.柑橘类:柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。
用橘皮制成的陈皮：理气化痰；
橘络：化痰通络；
橘核：祛痰散结；
橘叶：治疗乳腺疾病、散结。
因此柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪。
2.山楂：山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和发生。研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。
3.蒲公英：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。
注意：
1、结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等，对于不同类型的结节，需要根据具体情况采取针对性措施。
2、直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。
长了甲状腺结节
碘的摄入量要均衡
很多研究认为，碘摄入过多或不足，都不利于甲状腺结节的控制。因此，平时碘的摄入量要均衡。如果甲状腺结节合并甲亢，需要控制碘的摄入，过多碘摄入可能不利于甲状腺结节的控制，可以减少富含碘食物的摄入，例如紫菜、海带等海产品和加碘盐。
长了乳腺结节，少吃4类食物
对于乳腺结节患者来说，以下4类食物要少吃或者不吃：
1.高脂饮食、油炸食品：肥肉、奶油、脑花儿，油条、炸鸡、烤肉等；2. 酒类；
3.高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等；
4.高盐饮食、腌制品：香肠、腊肉、熏肉等。
控制结节，日常需要注意的3件事
1. 定期体检:良性结节只需定期随诊观察即可，每3~6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。
2. 自检：一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒，出问题概率比较高。皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的；而腿上红色、疼的结节，或者结节出现破溃要就医。
3.增长速度：通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。
4. 自律:直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，患结节的可能性也会增加。
