2026年3月3日是第二十七次全国爱耳日

今年的宣传主题是

全民科学爱耳，共护听力健康

耳朵是我们感知世界

沟通交流、连接生活的重要器官

日常生活中

我们总听说

“要经常掏耳朵，不然就会被堵着了。”

这是真的吗？

什么时候需要掏耳朵？

耳屎，医学上称“耵聍”，是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质。它并非身体的“废弃物”，反而扮演着多重重要角色：它能润滑耳道、黏附异物、轻度抗菌，并对强声有一定的缓冲作用，是耳朵的“天然卫士”。

正常情况下，我们在进行咀嚼动作时，耵聍会自己排出，不需要主动清理。

只有在出现堵塞、影响听力，或耳朵出现流脓流水时，才需要前往医院清理。

频繁掏耳朵，耳屎会越挖越多，而且新分泌的耳屎可能会由原本的片状变为碎屑，降低保护耳朵的能力。

“自助”掏耳，暗藏风险

日常生活中，很多人都会习惯用棉签、挖耳勺等工具掏耳朵。其实自己掏耳朵，风险可真的不小呢！

使用棉签：很多人习惯沐浴后用棉签清理耳朵，认为棉签前端柔软，不会伤害耳朵，其实，棉签头部的直径与耳道相近，掏耳时容易将耵聍推向耳道深处，增加栓塞风险。若用力不当，存在损伤鼓膜（耳膜）的可能，或引起耳鸣、眩晕等症状。

使用挖耳勺：质地较硬的挖耳勺若操作不慎，易划伤外耳道皮肤，增加感染风险。若工具清洁不到位，存在引发外耳道炎甚至真菌感染的可能。

温馨提示：如需挖耳勺等工具，建议不要多人混用，避免交叉使用，并注意保持其清洁、干燥，勿与钥匙等物品混放。清理时应确保环境安全、稳定，避免他人碰撞。

不同人群的掏耳建议

1.儿童：如果耳屎量少，可以不用清理。如果耳屎较多，或者存在炎症、耳道内比较潮湿，耳屎变硬堵住了外耳道，这种情况，建议家长要带宝宝去正规医院清理，防止造成耳道栓塞。

2.成年人：控制掏耳朵频率，不要用坚硬的东西、棉签伸进耳朵里面去掏，更不要太用力掏耳朵，不要为了掏干净而伸进耳朵太深的地方，避免把耳屎推进深处，甚至损伤鼓膜，过于干净还可能造成耳道敏感。

如果自觉有耳屎已经影响听力的情况，请及时到正规医院就医。

在“爱耳日”这个特别的日子里，我院耳鼻喉科与您一同关注耳朵健康，为您送上一份暖心惠民活动。

 活动内容：

活动期间，凡进行听力检查者，可免费享受声导抗测试检查及耳内窥镜检查一次。

 活动时间：

2026年3月3日-3月20日，上午：8:00-12:00，下午：2:00-5:00。

 活动地点：

河南大学第一附属医院3号楼2楼耳鼻喉科门诊。